Ist ist nie zu spät mit Karate zu beginnen! Auf die Plätze, ... fertig, ... LOS!!!
Senioren sind bei Interesse und ausreichender Fitness auch in unseren regulären Trainingsgruppen willkommen. Wer körperlich nicht mehr alles mitmachen kann, dann lässt einige Übungen weg oder wandelt diese mit Hilfe des Trainers um. So werden Liegestütze z.B. nicht auf dem Boden gemacht, sondern an der Wand, wodurch weniger Körpergewicht zu bewegen ist. Ist die Intensität des Trainings zu groß, so passt man diese der eigenen Leistungsfähigkeit an und macht so gut mit wie es geht.
Spezielle Kurse für Senioren und / oder für all die die es etwas gemütlicher mögen sind derzeit nicht in Planung. Diese können aber in Zukunft durchaus Vormittags oder z.B. auch Abends angeboten werden ...
Gerne können Sie auch Ihren eigenen Kurs organisieren, ... bereits ab einem Teilnehmer (Personaltraining), ... über Kleingruppen (2 bis 5 Teilnehmer) bis hin zu größeren und somit kostengünstigen Gruppen.
Sprechen Sie uns bei Interesse an! Gerne können Sie sich auch auf eine Warteliste setzen lassen! Wir informieren Sie dann gerne, sobald ein für Sie geeigneter Kurs startet.
Karate für Senioren 50+ / 60+ --- entspannter Gesundheitssport - fit und vital Dank Karate und seiner freigesetzten Energien ...